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工程机械操作手如何避免中暑?

时间:2016-03-29 14:44   作者:admin 点击:
进入炎热的夏季后,中暑成为夏季常见的病症,尤其进行户外高温作业的广大机手是中暑的高发人群,一般情况下,以下三种原因易引起中暑:
 
1、工作在无空调或制冷效果较差的闷热驾驶室中的机手,往往容易感觉到头晕、头痛、胸闷、口渴、四肢乏力,然后体温迅速升高、脉搏加快、面部发红,甚至出现昏迷症状。
 
2、机手有时需要在烈日下工作或停留很长时间,因为强烈的日光穿透头部皮肤及颅骨引起脑细胞受损,就容易造成脑组织充血与水肿.由于受到伤害的主要是头部,中暑的人最开始只有头部温度增加,高的时候会达到39摄氏度以上,然后有头晕、头痛、恶心、呕吐、烦躁不安等症状,继而会出现昏迷及抽搐,但体温不一定升高。
 
3、人在高温环境中,身体会因大量出汗而丢失大量盐分,从而使血液中的钠含量过低,引起腿部甚至四肢及全身肌肉痉挛或抽搐,进而引起中暑.另外,由于睡眠不足、过度疲劳、饮酒过量等也可成为中暑的诱发因素。
 
对于机手来说,如何预防中暑呢?
 
首先,要做好个人防护,合理安排劳动和休息时间.要抓住早晨或傍晚的凉爽时段进行作业,中午12点到下午4点温度最高,在无空调驾驶室最是闷热,要减少工作时间,必须工作时,持续时间不宜过长,每两小时要去阴凉通风的地方稍作歇息。偶尔露天工作时要戴宽檐帽,防止太阳直射头部,外出时最好穿棉、麻类的浅色长袖衣服,少穿化纤类服装,以免大量出汗时不能及时散热。
 
其次,及时补充水分,应多喝糖盐水、茶水和其他含盐饮料,及时补充体内水分和盐分的消耗,以防脱水引起痉挛,尽量不要喝酒。
 
再者,根据个人情况加强保健和膳食,由于夏季天气炎热,往往吃不下饭,体能也较弱,为保持体能,一定要多吃些清淡少油易消化的食物,特别是豆制品,它可以弥补动物性蛋白质的不足。绿豆是极好的消暑食品,蛋白质含量达22.1%、碳水化合物占59%,并富含多种维生素、无机盐、氨基酸及磷质.因此,夏季炎热时可多吃绿豆粥、绿豆汤,应多吃些维生素含量丰富的西瓜、苦瓜、黄瓜、丝瓜、西红柿和四季豆之类的,以补充营养。随身必备一些防暑药品,如人丹、藿香正气水、风油精、清凉油等。
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